甘肅草原美，八分在甘南；甘南草原美，八分在瑪曲。瑪曲，藏語“黃河”的意思，是全國唯一一個(gè)以黃河命名的縣。黃河從青海巴顏喀拉山東流至瑪曲地區(qū)時(shí)，拐了一個(gè)400多公里的大彎，從歐拉秀瑪回流向青海，形成了久負(fù)盛名的“天下黃河第一彎”，也順勢造就了美麗的瑪曲草原。

　　黃河第一彎地勢平坦，水流舒緩，小島、岸邊紅柳成林。這里是黃河首曲最大的生態(tài)濕地，也是河曲馬、黑頸鶴、白天鵝、藏原羚和梅花鹿棲息的樂土，曾被稱為“亞洲第一牧場”，蜿蜒的河水猶如環(huán)繞在廣袤草原上的一條晶瑩玉帶，彎彎曲曲的黃河、河邊悠閑吃草的牛羊、飛翔的鳥兒與草原構(gòu)成一幅壯美的自然畫卷。

　　黃河第一彎

　　冬日的瑪曲，別有一番韻味。霞光灑落在平靜的河面上，閃耀著燦爛的光輝。天空澄碧，纖云不染，皚皚白雪，澄澈如洗。黃河大橋橫跨在岸上，河水宛如綠色的絲帶，鑲嵌其中，延伸向遠(yuǎn)方，美不勝收。

　　初入冬季，瑪曲草原上，那些曾經(jīng)繁茂的萬物，漸次冬眠，復(fù)歸寧靜，純凈如詩，組成了一幅幅純凈而唯美的畫面。

　　從甘南藏族自治州合作市出發(fā)，過尕海后，沿204省道一路向西南進(jìn)發(fā)，翻過海拔4000多米的尕瑪梁山口，瑪曲就近在眼前了。

　　把車停在山頂上，透過繚繞的霧氣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見一條銀白色的帶狀河曲把天地分開，河水在陽光下泛著銀光，像是一條飄落在草原上的潔白哈達(dá)。站在山坡上，向下俯瞰，看到的是輕盈得如同一條飄帶似的黃河，還有滿眼的蔚藍(lán)！

　　繼續(xù)前行，一路上看到的瑪曲草原，雖然醉人的綠色被炫目的金黃所代替，然而卻更是令人驚艷，替換出的是一片大自然寵溺至極的多彩世界。深深淺淺的黃色，在草地上綿延起伏，直到與天邊的雪峰相接，湛藍(lán)如洗的天空下蒼鷹盤旋。眼前的黃河一改咆哮千里之勢，百轉(zhuǎn)千回、恬靜清澈地緩緩流淌在寬闊平坦的草原上，宛若一幅雄渾壯闊、大氣磅礴的美麗畫卷，韻味十足，成熟而美麗。這里就是黃河首曲濕地。

　　“秀美瑪曲，源于河水”，蜿蜒流淌的黃河水在這里獲取了充分的滋養(yǎng)。因此，瑪曲，也被譽(yù)為“黃河之腎”，是黃河重要的水源補(bǔ)給區(qū)。

　　從青海省巴顏喀拉山的鄂陵湖發(fā)源的母親河，向東南方向一路奔騰而下，伸出大臂彎，將鐘靈毓秀的瑪曲縣緊緊地?fù)碓趹驯Ю?，造就了蒼茫高遠(yuǎn)、水天相接的壯麗景色，形成了久負(fù)盛名的“天下黃河第一彎”，又稱“黃河首曲”。在“這一彎”里，黃河整整走了433公里。

　　這個(gè)433公里的大彎順勢造就了優(yōu)美的瑪曲草原，它所環(huán)抱的瑪曲，草原、雪山、湖泊交錯(cuò)，人文景觀獨(dú)特，保持著從遠(yuǎn)古到現(xiàn)代的演變歷史，成為青藏高原一道亮麗的風(fēng)景。

　　正是這片萬水匯聚的寶地，讓初冬的黃河在瑪曲大草原上展現(xiàn)出另一番風(fēng)采。由于地勢平坦開闊，它的流速變得非常緩慢，流向隨意，形成許多汊河和沼澤。登高遠(yuǎn)眺，只見無際天穹和萬頃碧野之間，黃河如反彈琵琶的飛天婀娜多姿，彩練當(dāng)空，美不勝收。

　　此刻，藍(lán)色的黃河，仿佛從天上涌來，從白云間流來，從李白、王之渙的詩歌中奔來，在太陽的照射下，閃爍著藍(lán)色的光波，一刻不停地從我們的眼里、腳下流過。沒有滾滾的氣勢，沒有滔滔的喧嘩，只呈現(xiàn)出一種沉靜、嬌媚之態(tài)。

　　草原濕地

　　也正是由于黃河在瑪曲縣境內(nèi)彎曲流過，在每年夏季水量充沛時(shí)，形成大片濕地與沼澤，有大群的天鵝灰鶴游弋生息。也形成廣袤無垠的豐美草原，幾乎集中了草原上近百種牧草，構(gòu)成了如詩如畫般的風(fēng)景。

　　一陣晨風(fēng)吹過，河水起了漣漪，倒映著天上的云彩，極目遠(yuǎn)眺，水天一色，沒有孤鶩與落霞齊飛，卻有蒼鷹在天空飛翔。

　　眼前，黃河匍匐在遼闊的草原上，從遠(yuǎn)處蜿蜒而來，清亮透明，平靜如鏡。一路步行，黃河首曲第一橋便越來越近。黃河首曲第一橋，距離瑪曲縣城4公里。它建成于1979年，是黃河上游在瑪曲境內(nèi)建成的第一座橋，因此有“第一橋”之稱。橋身全長280米，橋面寬7.5米。首曲第一橋有兩大美妙絕倫的景觀。一是拱橋托日。清晨日出時(shí)，立身于大橋西側(cè)，恰似拱橋托起了紅日，蔚為壯觀。二是長河落日。黃昏時(shí)分，在黃河橋邊遠(yuǎn)望長河之水，夕陽漸漸西沉，恰似落入長河之中，美輪美奐。大橋南岸不遠(yuǎn)處有著名的阿米歐拉神山，橋東四公里處有瑪麥哲木道。在這里，可以感受到黃河之水天上來的真實(shí)情景，氣勢雄渾，壯麗的景觀令人嘆為觀止。

　　站在瑪曲黃河橋上遠(yuǎn)望，清澈的黃河流淌過第一橋又蜿蜒至遠(yuǎn)方，猶如一道舞動(dòng)的飄帶在天地間滑過。由于初冬早晚溫差較大，此時(shí)，河面上正懸浮著一層白色的水霧，在河面上如同一層薄紗，朦朦朧朧，像一位身著白紗裙的美麗姑娘，亭亭玉立在那里。在流動(dòng)河水的揉搓下，水霧不斷地慢慢升騰起來，彌漫了大半個(gè)河面。霧中的黃河大橋與寬闊的河面融合相接，仿佛一條巨龍橫跨在河堤兩岸，雄偉而不失秀麗。

　　從瑪曲黃河大橋一路往西，沐浴著高原冬日的暖陽，看著遠(yuǎn)天悠悠低垂的白云，呼吸著清新濕潤的空氣，黃河在身邊靜靜地流動(dòng)，沿河兩岸的瑪曲草原上，雪山與湖泊交錯(cuò)，遠(yuǎn)處的瑪曲縣城依稀可見。被黃河滋養(yǎng)的瑪曲草原遼闊溫婉，在湛藍(lán)的天空下，成群的牛羊自由奔跑，鑲嵌在草原的湖泊清澈透亮，吸引著白天鵝、黃鴨等野生鳥類棲息在這片“世外桃源”。

　　在這里，每看一眼都是風(fēng)景，每行一步都有故事，每一片土地都是一幅絕美的圖畫。黃河從云煙蒼茫的雪域高原流出，冰雪化為淙淙流水，沿途九曲回腸，匯納百川，留下一個(gè)個(gè)碧波蕩漾的湖泊，懷抱起一片片豐腴壯美的草原，孕育著一座座城鎮(zhèn)和村落，養(yǎng)育了各族兒女，播撒著希望，醞釀著生機(jī)……

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　　瑪曲景點(diǎn)推薦

　　阿萬倉濕地公園：在遙遠(yuǎn)的黃河之畔，有一片被大自然精心雕琢的濕地，它就是阿萬倉濕地。這片神奇的土地距離瑪曲縣城僅有50多公里，卻擁有著與眾不同的自然美景和豐富的生態(tài)資源。站在遠(yuǎn)處眺望，阿萬倉濕地仿佛是一幅天然的水墨畫，河流回環(huán)，重巒疊嶂，景色宜人，特別是拉日瑪峰和沃特峰，靜靜地守護(hù)著這片美麗的濕地草原。

　　在這片濕地上，黃河的支流蜿蜒曲折，形成各式各樣的曲線。陽光下，這些彎彎曲曲的大小沼澤，猶如一條條銀色的絲帶，閃閃發(fā)光。觸手可及的藍(lán)天白云無際無涯，像洗滌過似的，亮得耀眼，牛羊滿山坡，宛如散落在人間的珍珠。這種原始的自然美景和豐富的生態(tài)資源，讓阿萬倉濕地成為一個(gè)理想的旅游目的地。

　　河曲馬場：河曲馬場景區(qū)距離瑪曲縣城僅12公里，是離城市最近的濕地草原。景區(qū)周邊一小時(shí)可達(dá)尕海湖景區(qū)、郎木寺景區(qū)，兩小時(shí)可達(dá)拉卜楞寺景區(qū)、九曲黃河第一彎景區(qū)、花湖景區(qū)等甘南大環(huán)線上的諸多知名景區(qū)，位置優(yōu)越，交通便利。

　　初到河曲馬場，你一定會(huì)被眼前的景色所深深震撼。草原空明幽邃，一望無際，馬場攔河大壩內(nèi)水天一色，碧波蕩漾，朵朵白云倒映在湖水之中，一切美得剛剛好。在一望無際的沼澤水域之中，成群的馬匹自由馳騁在這片廣袤的草原濕地上，各種珍稀動(dòng)植物在這里共處，湖水環(huán)繞著草原，草原擁抱著湖水，美不勝收。

　　河曲馬場 （本文圖片均為資料圖）

　　河曲馬場景區(qū)以熱爾欽濕地草原、熱爾欽湖為主要自然景觀，目前建有神駒廣場、高原馬術(shù)活動(dòng)基地、步行街、親水濕地觀光平臺(tái)、星空帳篷酒店、房車帳篷營地、熱氣球觀光基地、瑪緹高端酒店等配套附屬設(shè)施。大自然在這里集高原湖濱濕地、沼澤濕地、高寒草原于一體，構(gòu)成了復(fù)合型的別樣景觀。

　　西梅朵塘景區(qū)：西梅朵塘意為“吉祥花灘”，位于瑪曲縣城以西約120公里處的歐拉秀瑪鄉(xiāng)，地處西柯河景區(qū)。灘西大積石山群山對(duì)峙，綿延不盡，中間河谷灘地，地勢平坦，牧草豐茂，無數(shù)的溪流漫延其中，被盛贊為“草原上的秘境之地”。

　　美麗的西梅朵塘景區(qū)，因每年7、8、9月分別盛開三種不同的吉祥花而得名。這里的花有三奇，每年7月初，整個(gè)西梅朵塘盛開著一色的金蓮花，燦若云霞，香氣襲人。到了8月，隨著金蓮花的謝落，天藍(lán)色的格?；ǜ傁嚅_放，又給人一種別樣的遐思。到9月，遍野素淡的毛茛花，斑斑點(diǎn)點(diǎn)，如滿天繁星，使人眼花繚亂。由于高原紫外線的強(qiáng)烈輻射，各色花朵十分艷麗。草原隨著季節(jié)的推移而整體變換色彩，如詩如畫。

　　七仙女峰：瑪曲縣木西合鄉(xiāng)境內(nèi)有一座山勢奇異的山脈延伸在黃河岸邊，天然構(gòu)成七座大小不一的山岳，這就是七仙女峰。

　　每座山峰都生長著松柏、灌木和名貴藥材，山上鹿鳴聲聲，雄鷹盤旋，一群群灰鶴、丹頂鶴、天鵝等珍禽，拍打雙翅，騰空飛躍，氣象萬千。到了秋冬季節(jié)，峰頂露出一片薄薄的白雪，峰腰松柏依舊郁郁蔥蔥，有些樹葉變成朱紅色，紅綠相映，更顯得多姿多彩。

　　歐拉克瓊湖：歐拉克瓊湖位于瑪曲縣城以西50公里的歐拉鄉(xiāng)政府所在地附近，久負(fù)盛名，土地富饒，景色宜人。此湖呈“L”形，酷似一尾金魚，故而又名克瓊金魚湖。湖水深5至6米，四面被綠草如茵的青山所環(huán)抱，猶如綠毯上一面晶瑩的明鏡。

　　天氣晴朗時(shí)，佇立湖邊的山崗上俯瞰湖心，好似一塊無瑕的翡翠。如果你來到這里，可飽覽遠(yuǎn)處草原的天空深邃如井，云如裙裾；近處的湖面上，鳥飛魚躍，這些美景定會(huì)讓你流連忘返。

　　出行攻略

　　精品路線推薦

　　線路1. 格薩爾廣場—首曲黃河橋—河曲馬場—大水泉—察干曼曲

　　線路2. 外香寺—首曲黃河橋—毛日扎西灘—貢賽爾喀木道—娘瑪寺—木拉寺—七仙女峰

　　路線3. 外香寺—克瓊湖—年圖寺—宗喀石林—西梅朵塘

　　路線4. 首曲黃河橋—河曲馬場—夏秀寺—參智合寺—喬科濕地

　　美食推薦

　　蕨麻米飯：將煮熟的蕨麻、白糖、葡萄干加入米飯，澆上融化的酥油而食，味道香甜，有淡淡的酥油味。

　　藏包：藏包皮薄餡大湯滿油多，美味可口，又稱為灌湯包子或水晶包子。

　　奶茶：奶茶是瑪曲草場上牧民的主要飲料，多以松潘茶加水、加鮮牦牛奶煮沸后飲用。若以伏茶、松潘茶同煎色味更佳。

　　牦牛酸奶：酸奶是瑪曲草場上牧民的主要飲食之一，酸甜適度，清涼爽口，瑪曲酸奶是用純高原牦牛的鮮奶制成。

　　糌粑：糌粑是瑪曲牧民的一種主要主食，好吃而不油膩，營養(yǎng)豐富。

　　多食合：藏語意即“石燒”，是一種牧區(qū)獨(dú)有的野外食肉方法。其制作方法非常獨(dú)特，極有地方特點(diǎn)和民族特色。

　　貼鍋巴：貼鍋巴是將青稞面發(fā)酵和成面團(tuán)，壓為薄餅，貼于大鐵鍋內(nèi)，文火燜熟，別有風(fēng)味。

　　旅行貼士

　　健康——

　　從平原進(jìn)入高原，由于海拔的變化，容易發(fā)生頭暈、頭痛等癥狀，最好隨身配備一些預(yù)防高原反應(yīng)的藥物。此外，在高原地區(qū)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，建議緩慢步行。

　　天氣——

　　瑪曲草原丘陵地貌遍布，一到雨雪天氣，道路極其泥濘，部分路段會(huì)很難走，出門前一定要查好天氣狀況。初冬瑪曲地區(qū)晝夜溫差大，而且早晚氣溫偏低，一定要帶好防寒衣物，注意保暖。遇上晴天，氣候干燥，紫外線較強(qiáng)，如長時(shí)間在戶外活動(dòng)，會(huì)造成部分游客易流鼻血或嘴唇干裂。所以，為防止出現(xiàn)這種情況，一定要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。

　　衣著——

　　瑪曲地區(qū)秋冬氣溫較低，建議穿厚實(shí)防風(fēng)的羽絨服和防滑保暖的鞋子，最好佩戴帽子、圍巾、手套。